テニス元気企画

Date: 2015年12月29日

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体幹トレーニングならコレ!

テニスで豊かな人生を。 こんにちは。ラフィノ及川です。 テニスには体幹が重要ですね。 体がぶれずにスイングするためには しっかりとした体幹が必要になってきます。 体幹のトレーニングで 私はバランスディスクを使っています。

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